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Suggestions de détente, méditation et respiration

Voici divers liens qui peuvent vous être utiles en lien avec votre maladie. Le Groupe de soutien du Suroît Arthrite/Arthrose-GSSAA n'est pas responsable des informations contenues dans ces sites. Nous vous rappelons donc qu'il est toujours important de valider les informations trouvées sur internet avec votre médecin et/ou votre équipe soignante.
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La respiration du coeur (cohérence cardiaque) Écouter Le calme et la maîtrise de soi en toutes circonstances (10 min.) Les Balados, Passeport Santé.net 
Visualisation antidouleur Écouter Étonnamment efficace! (20 min.) Les Balados, Passeport santé.net 
Imagerie guidée par la musique Écouter Pour le plaisir de s’abandonner à soi (20 min.) Les Balados, Passeport santé.net 
Détente profonde ou préparation à s’endormir Écouter Antistress garanti (30 min.) Les Balados, Passeport Santé.net 
Comment je me sens ici et maintenant Écouter Mieux connaître et apprivoiser ses sentiments (15 min.) Les Balados, Passeport santé.net 
Détente et méditation libres Écouter Sur la musique d'Adrian Carr (15 min.) Les Balados, Passeport santé.net 
Méditation guidée Écouter Méditer, ça peut être simple et facile (30 min.) Les Balados, Passeport Santé.net 
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